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周六就是元宵節，元宵節又被熱賣稱為小過年，許多家庭在這天都會煮元宵象徵團圓，但台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東提醒，腸胃狀況不好的民眾吃元宵及湯圓，要特別注意脹氣問題。

謝旭東指出，由於元宵跟湯圓大多是由糯米製成，通常糯米較黏稠不易消化，若是本身腸胃狀況不好的長者及民眾，要注意食用的量避免造成脹氣，而小孩也須注意，因為有些元宵甜甜的，小朋友愛吃，可能一不注意就吃太多而出現脹氣。

在古代發生脹氣時，會使用原湯化原食的方式來消除脹氣，就像是小時候吃水餃時，有些長輩會要小朋友喝點水餃湯來幫助消化，因此吃過多元宵而造成脹氣時，也可以喝點元宵湯來幫助消除脹氣。

若是出現脹氣時，也可以按摩肚子上的穴道助消化，天樞穴位於肚臍兩旁旁開兩吋，因為靠近腸子可以幫助腸胃道消化；元宵吃太快胃部脹脹，也可以按中脘穴，位於胸骨下端和肚臍連接線中點，由於靠近胃的區域，因此民眾吃太快當胃排空不及時，感覺食物卡在胃部，按摩中脘穴能有助食物向下排空，通常按中脘穴時並無痛感，若出現會脹痛，就代表有食物卡在胃部。

在中藥方面也像神麴及飽和丸也都有助消食積，建議民眾吃元宵過多產生脹氣時，可以將一塊神麴放入杯中，加入3~400C.C的溫水後，悶5~10分鐘飲用，有消食積的效果，可幫助消化，初出現脹氣現象時飲用即可。

下面附上最新出版一則新聞讓大家了解時事

遊騎兵隊強棒Adrian Beltre（貝爾優惠網站崔）因左小腿肌肉緊繃，經診斷之後，至少得休息3周，因此恐怕無法代表多明尼加隊參加下月舉行的經典賽（WBC），Beltre表示上屆我沒參加，多明尼加隊也拿到了冠軍。

多明尼加隊贏得上屆經典賽的冠軍，這次他們徵召網友了更多的好手，希望能夠衛冕成功，遊騎兵隊37歲老將Beltre就是其中的一員。

但Beltre情人節當天在加州家中進行自主訓練時，感覺到左小腿肌肉緊繃，檢查之後，確實有受傷的跡象，為了避免傷勢進一步惡化，預估至少得休息3周，所以他參加經典賽的機會不大。

Beltre很希望自己能夠代表多明尼加隊參加經典賽，但他知道以現況來說，機會不大。Beltre表示如果不是100%的狀況，我不會勉強自己去參加經典賽，我還是得為新球季做好準備，為了球隊我們有很多事要去做，這就是為何我來參加集訓的原因。

Beltre去年出賽153場，打擊率3成，轟出32支全壘打、104打點，還拿下生涯第五座金手套獎。

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